El arte de la cena

¿Cómo ha de ser una correcta? ¿Cuántas calorías ha de aportar? ¿Como considerarla en relación con las otras comidas? ¿Cuáles son las opciones más Sigue leyendo »

Gimnasia para las lumbares

El dolor de espalda es uno de los signos de nuestros sedentarios tiempos. Las lumbalgias están a la orden del día. Por eso siempre Sigue leyendo »

Fobia a…

¿Reaccionas de forma desproporcionada e innecesaria ante ciertas situaciones u objetos? Probablemente padezcas algún tipo de fobia. Un trastorno nada raro pero que es necesario conocer y comprender para intentar controlarlo. En Zitre nos explican las causas y algunas estrategias para enfrentar las fobias.

Combatir la anemia

Los mareos, la fatiga, la irritabilidad y la infecciones recurrentes son, entre otros, síntomas claros de anemia. La causas principales Sigue leyendo »

Beneficios de las uvas

Más allá de ser la materia prima del vino, la uva es un fruto gran potencia nutritiva. Su agradable sabor, su alta cantidad de fibra e hidratos de carbono y algunas otras propiedades hace de la uva un excelente depurador, antioxidante y diurético. En Zitre atienes todo lo que necesitas saber sobre esta fantástico fruto.

Conseguir un vientre plano

Aunque generalmente se considera un asunto de estética, tener un vientre plano es sobre todo sinónimo de buena salud, Sigue leyendo »

¿Eres adicta a las compras?

Cuando el normal acto de comprar los productos necesarios para la vida cotidiana se convierte en una pulsión descontrolada Sigue leyendo »

Dietas asiáticas

Más que de dietas, se trata de estilos de vida. La dieta macrobiótica, por ejemplo, fundamenta sus propuestas alimenticias en al filosofía de los opuestos del ying y el yang. El vegetarianismo, por su parte, no sólo implica decir ‘no’ a los alimentos de origen animal. Es un manera de vivir en la que no tienen lugar las bebidas alcohólicas ni el tabaco ni la fast food. Puedes leer el articulo competo en Zitre.

Estée Lauder en rosa

La firma de francesa de cosmética se apunta a la lucha contra el cáncer de mama. Para ello algunas de las marcas más conocidazas del grupo pondrán a la venta este mes una colección de productos identificables por sus embalaje en color rosa. Los ingresos por la venta de esta colección se destinarán íntegramente a la fundación The Breast Cancer Research Foundation. Nos lo cuenta Maquillaje y otras hierbas.

Judith Mascó natural

Un amplio grupo de celebrities entre ellas Judith Mascó, Paz Vega, Patricia Conde o Susana Griso han posado para la revista Elle en un gran reportaje de espectaculares fotos. El objetivo es demostrar que la imagen de la mujer en la vida publica puede ser más natural y alejada de imposiciones estéticas. Nos lo cuenta Yo que sé…