Luce el bikini como Elle Macpherson
Las hay que nacieron para llevar bikini. Elle Macpherson es una de ellas y a sus gloriosos 46 lo sigue llevando como ninguna otra. Sigue leyendo »
¿Cómo ha de ser una dieta?
Hay una serie de leyes en las que de ha de fundamentar cualquier tratamiento contra la obesidad: pocos hidratos de carbono, reducción de Sigue leyendo »
El arte de la cena
¿Cómo ha de ser una correcta? ¿Cuántas calorías ha de aportar? ¿Como considerarla en relación con las otras comidas? ¿Cuáles son las opciones más Sigue leyendo »
Gimnasia para las lumbares
El dolor de espalda es uno de los signos de nuestros sedentarios tiempos. Las lumbalgias están a la orden del día. Por eso siempre Sigue leyendo »
Prepárate para el sol
Es un hecho, el buen tiempo ya está aquí. Los días de playa son una realidad cada día más cercana. Por ello Sigue leyendo »
Pilates y la armonía
Más que un método para mantenerse en forma, el Pilates es una filosofía para el cuerpo. Según su creador, Joseph Pilates: Sigue leyendo »
Evita el ataque de hambre
El consejo más común es el de la cinco comidas. Las tres de costumbre más un tentempié a media mañana, y la merienda. La idea es llegar Sigue leyendo »
El IMC y el peso ideal
En realidad no hay que obsesionarse con el Índice de Masa Corporal (IMC) ya que el peso ideal para cada persona depende de muchas variables. El famoso índice puede servir como referencia, pero se ha de tomar en cuenta que en el peso ideal de una persona influyen también aspectos como la edad, la complexión o el porcentaje de grasa corporal. Lee el artículo completo en Zitre.
Dietas asiáticas
Más que de dietas, se trata de estilos de vida. La dieta macrobiótica, por ejemplo, fundamenta sus propuestas alimenticias en al filosofía de los opuestos del ying y el yang. El vegetarianismo, por su parte, no sólo implica decir ‘no’ a los alimentos de origen animal. Es un manera de vivir en la que no tienen lugar las bebidas alcohólicas ni el tabaco ni la fast food. Puedes leer el articulo competo en Zitre.
Adegaza donde lo necesitas
La estrategia para conseguir adelgazar sólo dónde los necesitas se basa en la forma de tu figura: manzana o pera. En la segunda forma Sigue leyendo »
Los bloggers hablan de...
Jessica Alva
A falta de buenas películas y a la espera de ver los resultados de su asociación con Robert Rodríguez,...
Que vuelven lo zuecos
Y lo mismo que la pr imera vez que fueron vistos, los zuecos holandeses no pasan desapercibidos....
El bolso perfecto
¿Cómo ha de ser el bolso perfecto? Seguramente cada uno tendrá sus teorías. Lo cierto es que...
Bloggers y buenas ideas
Bamboo Bottle
No hay escapatoria. Tarde o temprano todo ser humano necesitará una botella hermética reutilizable....
Index Chopping Boards
Las tablas de picar también puede ser bonitas, además de higienicas. Al menos estas Index Chopping...
Relojes ochenteros
Hasta hace nada los ochenta era considerada la década más hortera de la historia reciente de...
Shopping by Blogging
Kate Moss
El fracaso separa a las personas, y a las marcas. Kate Moss y Topshop han roto. La top model inglesa...
Tremenda Miranda
Se trata de una de las firmas españolas más jóvenes y con más futuro. Detrás de Tremenda Miranda...
Crema de calabaza
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Organizarse en la cocina (100 sencillos consejos…)Para que todo salga bien: sin estrés, los invitados no tengan que ponerse el delantal y tú puedas también disfrutar de la comida,...
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