Nutrición y obesidad, novedades

En el mundo de la nutrición no está todo dicho ni mucho menos. Los avances son continuos. Desde Zitre nos hacen Sigue leyendo »

Calabacines rellenos

Quedará mejor si los calabacines son pequeños y tiernos, además, se trata de una receta muy fácil de adaptar como plato único. El relleno es de queso de cabra y aceitunas. Tienes la receta en Se cocina.

Combatir la anemia

Los mareos, la fatiga, la irritabilidad y la infecciones recurrentes son, entre otros, síntomas claros de anemia. La causas principales Sigue leyendo »

Beneficios de las uvas

Más allá de ser la materia prima del vino, la uva es un fruto gran potencia nutritiva. Su agradable sabor, su alta cantidad de fibra e hidratos de carbono y algunas otras propiedades hace de la uva un excelente depurador, antioxidante y diurético. En Zitre atienes todo lo que necesitas saber sobre esta fantástico fruto.

Bocadillos vacía-nevera

Aquí se trata de poner a prueba la imaginación. La nevera vacía obliga. Cuando en el frigorífico queda poca cosa es el momento de poner en marcha la creatividad. Amiloquemegustaescocinar no demuestra que es posible hacer unos bocadillos espectaculares con sólo lo que queda en la nevera vacía.

Conseguir un vientre plano

Aunque generalmente se considera un asunto de estética, tener un vientre plano es sobre todo sinónimo de buena salud, Sigue leyendo »

Puré de verduras

Todos sabemos que las verduras son un alimento indispensable, pero no siempre las consumimos con la frecuencia y la cantidad que deberíamos. Pues bien, para los casos en los que la excusa sea la falta de una buena receta aquí está la solución. Cocinar para los amigos no presenta una sencilla y efectiva propuesta para cocinar un delicioso puré de verduras

¿Azúcar o edulcorantes?

Los edulcorantes son casi de uso inevitable cuando se quiere llevar una dieta baja en calorías. No obstante, debemos considerar Sigue leyendo »

Sopa con palomitas

Una apuesta segura: al que no le guste la sopa seguro barrera con la palomitas. Esta sopa de tomate con palomitas, contra toda sospecha, es una receta que se puede considerar clásica. Data de 1931 y nos la da a conocer Se Cocina.

Alimentos depurativos

La resaca postnavideña pone en evidencia, entre otros, los excesos cometidos con la comida. Así que se impone una cura urgente. Lo primero es regresar a la normalidad. Es la hora de hacer comidas ligeras y ejercicio físico. Es hora de dejar descansar el estomago y castigar los músculos. En Zitre nos ofrecen una excelente guía de alimentos depurativos para recuperarnos después de una temporada de excesos.