En otoño … refuerza tu sistema inmunológico
La temporada fría esta al caer. El otoño es el mejor momento para reforzar las defensas de nuestro cuerpo Sigue leyendo »
Pierde peso no salud
El invierno es una temporada propicia para ganar kilos donde menos los necesitas. Kilos que para el verano Sigue leyendo »
Evita el efecto rebote
Pocas cosas hay más decepcionantes que recuperar involuntariamente los kilos perdidos con gran esfuerzo. El llamado efecto rebote, Sigue leyendo »
El arte de la cena
¿Cómo ha de ser una correcta? ¿Cuántas calorías ha de aportar? ¿Como considerarla en relación con las otras comidas? ¿Cuáles son las opciones más Sigue leyendo »
Conseguir un vientre plano
Aunque generalmente se considera un asunto de estética, tener un vientre plano es sobre todo sinónimo de buena salud, Sigue leyendo »
¿Azúcar o edulcorantes?
Los edulcorantes son casi de uso inevitable cuando se quiere llevar una dieta baja en calorías. No obstante, debemos considerar Sigue leyendo »
Alimentos depurativos
La resaca postnavideña pone en evidencia, entre otros, los excesos cometidos con la comida. Así que se impone una cura urgente. Lo primero es regresar a la normalidad. Es la hora de hacer comidas ligeras y ejercicio físico. Es hora de dejar descansar el estomago y castigar los músculos. En Zitre nos ofrecen una excelente guía de alimentos depurativos para recuperarnos después de una temporada de excesos.
Las ventajas de la dieta china
En China apenas son conocidas enfermedades como el cáncer, la obesidad o la diabetes. Algo que no se debe a un extraordinario sistema de salud, sino a la dieta. Sigue leyendo »
Evita el ataque de hambre
El consejo más común es el de la cinco comidas. Las tres de costumbre más un tentempié a media mañana, y la merienda. La idea es llegar Sigue leyendo »
El IMC y el peso ideal
En realidad no hay que obsesionarse con el Índice de Masa Corporal (IMC) ya que el peso ideal para cada persona depende de muchas variables. El famoso índice puede servir como referencia, pero se ha de tomar en cuenta que en el peso ideal de una persona influyen también aspectos como la edad, la complexión o el porcentaje de grasa corporal. Lee el artículo completo en Zitre.
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Estée Lauder se desmelena. Ya desde el nombre, la colección otoño-invierno de la firma francesa...
Bloggers y buenas ideas
A mí mis manzanas
Puede que no sea la fruta más energética la huerta pero la listas de sus cualidades es tan larga...
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La madurez le ha sentado de maravilla. Drew Barrymore actúa cada vez mejor, es más carismática,...
Shopping by Blogging
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El hecho es que los leggins llegaron como una moda para las más modernas y se quedaron para siempre...
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