Chi Kung, otra alternativa

Se trata de una disciplina basada en el trabajo con la respiración y el movimiento articular que abarca una innumerable gama de ejercicios, tanto en movimiento como de forma estática, destinados a movilizar de forma consciente la energía que recorre el organismo, de ahí que muchos maestros le atribuyan propiedades terapéuticas. Existen muchos sistemas de trabajo en el Chi Kung que varían según los objetivos que se quieran alcanzar. Hay, al menos, tres aplicaciones: la terapéutica, porque mejora el estado de salud en general; la aplicación para las artes marciales, porque logra el control del cuerpo y la mente; y la mística, porque es un trabajo de meditación.
Los principios teóricos del Chi Kung son los mismos en que se basa la medicina tradicional china: el yin-yang y el sistema de circulación de la energía por los meridianos del cuerpo humano. Este sistema de curación se fundamenta en el concepto del Chi (energía vital), que recorre el organismo de la persona y regula el equilibrio espiritual, emocional, mental y físico. El Chi está afectado por las fuerzas opuestas del Yin (energía negativa) y el Yang (energía positiva) y, según este antiquísimo conocimiento oriental, la enfermedad surge cuando se altera el flujo de la energía, produciéndose un desequilibrio entre el yin y el yang. Quienes practican esta medicina defienden que, a través de una serie de técnicas, se puede potenciar el sistema de defensas del cuerpo humano, localizar las enfermedades y dirigir la energía propia para autocurarse. Se trataría de reforzar las funciones inmunológicas presentes en el organismo, el mismo principio en que se basa la terapia de la acupuntura.